Советы тренеров и диетологов для эффективного похудения живота
Читать всем, кто хочет быть в форме!
Загрузка...
Загрузка...
Что бы со временем снова не столкнуться с проблемой избыточного веса в области живота необходимо следовать золотым правилам здорового образа жизни!
- Во время питания нельзя отвлекаться на негативные источники информации, а сосредотачиваться на приеме пищи, мыслить положительно.
- Вставать из-за стола с полуголодным чувством, не передать, контролировать количество и качество пищи.
- Кушать 5-6 раз в сутки.
- Перед сном выпить стакан кефира низкой жирности.
- Если чувствуете сильное желание что-то съесть – выпейте стакан чистой воды, помогает утолить голод на несколько часов.
- Легкие физические нагрузки и занятие любимым делом сотворят чудеса с Вашими параметрами фигуры.
- Перед едой благодарите жизнь за каждую тарелку провианта, любите себя и свою жизнь.
Наслаждайтесь каждым прожитым днем и дарите окружающим лучезарную улыбку и прекрасное настроение!
Включим немного музыки для настроения?
Читайте также:
Разное
Просмотрено
Кто имеет право войти в квартиру без вашего согласия?
Разное
Просмотрено
Порыв ветра раскрыл секрет волос Дональда Трампа, и это видео стало вирусным
Отношения
Просмотрено
Елена Темникова откровенно рассказала, какие унижения терпела в группе SEREBRO
Разное
Просмотрено
Что сбылось, что не сбылось: Ванга тоже ошибалась?
Отношения
Просмотрено
Татьяна Черниговская: Девочек и мальчиков нужно учить по-разному
Отношения
Просмотрено
7 лет назад он дал ей обещание. Никто не думал, что он его выполнит!
Разное
Просмотрено
Елизавету II и ее супруга выселят из королевских покоев в Букингемском дворце…
Эзотерика
Просмотрено
Гороскоп на 2019 год свиньи: Чего ждать каждому знаку зодиака в новом году
Отношения
Просмотрено
Однажды я решил помочь подруге, но что-то пошло не так
Разное
Просмотрено
Как правильно организовать режим дня для 9-месячного ребенка, примерный распорядок по часам
Разное
Просмотрено
Собчак опубликовала фото из роддома
Отношения
Просмотрено
Откровенное сообщение на форуме знакомств и честный ответ на него
Разное
Просмотрено
Любовь к невестке и внучке или забота о комфорте сына?
Разное
Просмотрено
Афганская Блоггерша Всполошила Весь Инстаграм Своей Внешностью
Разное
Просмотрено
Кто вы? Решать вам!
Отношения
Просмотрено
Моральное падение женщины в эфире «Пусть говорят»
Разное
Просмотрено
Что нужно сделать, чтобы фиалки пышно цвели
Отношения
Просмотрено
Михаил Литвак: с обидчивым человеком лучше не общаться!
Отношения
Просмотрено
Эстафета нелюбви: от Мамы к Дочке
Эзотерика
Просмотрено
Самый мудрый знак Зодиака
Отношения
Просмотрено
Проблемы в семье: 10 главных ошибок родителей в воспитание детей
Отношения
Просмотрено
Как насильники выбирают жертв? Они рассказали, а мы в шоке!
Make Up
Просмотрено
Особенности макияжа для брюнеток — 20 брюнетистого make up!
Отношения
Просмотрено
Пикантная тема: Как уберечь своего малыша от курения