На что готова пойти женщина ради поддержания молодости и красоты?
Да на все! Мы пользуемся кремами, тониками и лосьонами, тратим состояние на новомодные маски для лица и не брезгуем «бабушкиными» рецептами красоты…
Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней не только снаружи, но и изнутри.
А значит, следует внимательно присмотреться к тому, что мы едим.
Эти 8 продуктов работают на благо кожи не хуже самых дорогостоящих кремов и масок.
Вода
О пользе чистой воды не написал только ленивый.
Но мы повторим: вода — один из самых дешевых, но при этом самых эффективных способов очистить кожу и помочь организму лучше функционировать.
Оливковое масло
Оливковое масло — само по себе отличное и универсальное косметическое средство.
Не зря его называют «жидким золотом» или эликсиром молодости и долголетия.
Зелёный чай
Зеленый чай — кладезь антиоксидантов.
А значит, отличный способ увлажнить кожу и вернуть ей здоровый цвет.
Мята
Мята обладает омолаживающим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом.
Хочешь забыть о таких проблемах, как угревая сыпь, используй лосьон или тоник с мятой.
Скумбрия
Если ты мечтаешь о чистой коже, без прыщиков и воспалений, добавь в свой рацион скумбрию.
Лосось
Эта богатая белком рыба помогает ускорить процесс восстановления кожи после воспалений.
А содержащиеся в лососе жирные кислоты омега-3 замедляют процессы старения, продлевая молодость кожи.
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки богаты витаминами Е и омега-3, а также цинком.
Вместе эти вещества оказывают благотворное влияние на проблемную кожу.
Тёмный виноград
В ягодах темного винограда содержится много мощных антиоксидантов, которые способствуют увлажнению кожи.
