Очень часто женщины не уделяют должного внимания своим рукам до тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает легко сохнуть, теряет упругость. Уход за руками с молодости поможет избежать преждевременного их старения.
Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход за руками, и какие натуральные средства позволяют нам сохранить здоровье и молодость рук.
Ежедневное питание
Почему кожа на руках становится сухой? На это есть несколько причин:
- Возрастные изменения
- Пребывание на солнце
- Дефицит питательных веществ
- Воздействие бытовой химии
- Курение
К сожалению, большинство из женщин подвержены воздействию этих факторов, которые ускоряют старение рук. Поэтому очень важно как можно раньше начать заботиться об увлажнении кожи рук также, как и лица и других частей нашего тела. Руки достойны не меньшего внимания и заботы.
Если ты хочешь выбрать хороший увлажняющий крем, то он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Хорошо, если в состав крема входят следующие элементы:
- Масло шиповника
- Миндальное масло
- Оливковое масло
- Алоэ вера
- Масло ши
- Аргановое масло
Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения является еще более экономичным и натуральным.
Регулярное использование скрабов
Когда кожа становится шероховатой — это первый сигнал того, что наши руки начинают стареть. Чтобы сгладить последствия хода времени, необходимо регулярно использовать скрабы. Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.
Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. Они не принесут никакого вреда твоему здоровью, как может быть в случае с эксфолиантами промышленного производства.
Для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль.Если кожа твоих рук слишком сухая, добавь оливковое масло.
Наноси скраб легкими массажными движениями так, как обычно наносишь мыло. После этого ополосни руки прохладной или холодной водой.
Повторяй эту процедуру один раз в неделю.
Холодные руки?
Холодные руки означают нарушение кровообращения в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также прохладные.
В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.
Что же делать, если у тебя холодные руки? Попробуй на практике следующие советы:
- Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
- Увеличение употребления пикантных специй (кайенский перец, имбирь и т. д.)
- Местные ванночки для рук с добавлением попеременно горячей и холодной воды.
- Не допускай, чтобы руки замерзали. Носи варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
- Принимай время от времени настой гинкго двулопастного. Это средство улучшает кровообращение в конечностях.
Уход за ногтями
Не стоит забывать и о том, что ногти могут сильно изменитьвнешний облик наших рук. Для того, чтобы ногти оставались красивыми и здоровыми помимо регулярного маникюра нам необходимо сбалансированное питание.
Различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что нашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Чаще всего люди сталкиваются с белыми пятнышками или поперечными полосками на ногтях. Другой плохой сигнал — слишком легко ломающиеся ногти.
Обязательно включи в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки.
Профилактика артроза
Другой распространенной проблемой, с которой часто сталкиваются наши руки, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации пальцев.
Если в твоей семье уже наблюдались случаи артроза, или же ты заметила у себя первые признаки этого заболевания, необходимо мыть руки при помощи глины. После нанесения глины подожди от 15 до 30 минут, пока она не высохнет.
Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с медицинским специалистом. Эти минералы и питательные вещества помогают предотвратить появление артроза:
- Жирные кислоты
- Бромелайн
- Кальций
- Акулий хрящ
- Куркума
- Магний
- Селен
- Коллаген
- Витамин С
- Кремний
Чрезмерное потоотделение
Чрезмерное потоотделение также наносит вред коже наших рук. Следует иметь в виду, что эта проблема может быть признаком нарушений в работе нервной системы.
Как справиться с ней естественным путем? В этом тебе может помочь плаун (ликоподиум). Это натуральное средство можно приобрести в магазинах гомеопатии или натуральных продуктов. Наноси его на кожу рук, подобно тальку.
