Женский мозг намного сложнее мужского, а потому женщинам нужно больше спать для восстановления когнитивных способностей.
Джим Хорн, профессор английского Университета Лафборо, отмечает: «У женщин недостаток сна напрямую связан с высоким уровнем психологического расстройства и повышенного чувства враждебности, депрессии и гнева», при том, что у мужчин такое не наблюдалось.
Традиционные 8 часов сна — это не идеал для всех, хотя 7 часов вполне достаточно для большинства, чтобы нормально работать. Тем не менее, профессор Хорн обнаружил, что женский мозг устроен не так, как мужской, а более сложно, потому ему нужно больше времени во сне.
Чем женский мозг такой сложный?
По сравнению с мужчинами, женщины более мультизадачны и более усиленно используют мозг. А значит им нужно больше времени, чтобы восстановить силы, а это обеспечивает хороший сон.
Но разве мужчины не устают?
Да, профессор отмечает, что мужчинам, которым приходится принимать много решений на работе, тоже нужно больше сна, чем остальным, но все равно не столько, сколько женщинам.
Потому мужчины, дайте нам поспать:)
