Безусловно, наследственность определяет внешний вид и контуры нашего лица, но здоровое питание и правильный уход за кожей лица могут вернуть тонус мышцам, и ваши щеки станут подтянутыми и гладкими.
Вы заметили, что щеки стали обвислыми, а кожа дряблой? Не волнуйтесь, к счастью, есть натуральные и совсем не дорогие средства, которые помогут подтянуть контуры вашего лица, вернув ему свежесть и молодость! Попробуйте, результат вам точно понравится!
Полезные советы, как вернуть упругость коже лица и подтянуть щеки
Время бежит неумолимо и, конечно, оно откладывает отпечаток на наш внешний вид. Это вполне естественное явление и нужно научиться принимать его достойно, но это не означает, что можно перестать ухаживать за собой. Ведь процессы старения можно замедлить и даже сгладить их при помощи определенных косметических средств, которые, кстати, вы без труда сможете приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Только не думайте, что после их применения вы станете выглядеть на 20 лет, вместо реальных 50, например, но то, что вы станете намного привлекательнее и вам снова начнет нравиться свое отражение в зеркале, это факт.
Наследственная предрасположенность, резкие колебания веса тела, образ жизни и питание являются определяющими факторами того, как выглядят наши щеки, насколько кожаможет растянуться и провиснуть, но важно понимать, что все в наших руках и что при помощи простых домашних средств можно сгладить воздействие времени. Итак, берем на заметку:
1. Упражнения для лица
Точно так же, как мы тренируем свой пресс или ягодицы, можно поступать и с лицом, в частности с щеками. Ведь в них тоже находятся мышцы, а значит их можно всегда подтянуть и сделать упругими. Так что это самое эффективное средство. Но как же выполнять эти упражнения, в чем они заключаются?
Все очень просто: встаньте перед зеркалом и широко улыбнитесь себе, пусть улыбка будет несколько карикатурной, задержитесь в таком положении секунд на 10, затем дайте мышцам отдохнуть и повторите упражнение 5 раз.
Затем наберите в рот воздуха, как будто вы собираетесь надуть воздушный шарик, и тоже задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем выпустите воздух (тоже 5 повторений). Наконец, сделайте себе 2-минутный массаж: обеими руками выполняйте круговые движения на уровне скул, а затем опуститесь чуть ниже, на середину щек, так, чтобы вы почувствовали свои зубы.
Видите, все действительно не сложно, желательно повторять такую гимнастику для лица 2 раза в день.
2. Маска для лица на основе авокадо и меда
Это достаточно известное домашнее средство, делается оно очень просто. Авокадо прекрасно увлажняет кожу, делает ее более упругой и глубоко питает, предотвращая появление морщин и подтягивая мышцы.
Вам понадобится половинка спелого авокадо и две столовые ложки меда. Хорошо перемешайте эти ингредиенты и нанесите получившуюся массу на щеки. Время воздействия составляет 15 минут, после этого просто смойте маску теплой водой, а выполнять эту процедуру лучше всего перед сном.
3. Маска для лица на основе йогурта и алоэ вера
Этим средством пользуются многие женщины: натуральный йогурт в сочетании с алоэ вера дает отличный укрепляющий эффект. Идеальный уход для начала дня. Чтобы приготовить данное средство, вам понадобятся всего 4 столовые ложки йогурта и 2 столовые ложки мякоти/сока алоэ. Перемешайте эти ингредиенты до получения однородной массы, нанесите ее при помощи кисточки на лицо и оставьте для воздействия на 20 минут.
Как видите, все очень легко. По прошествии указанного времени, просто смойте маску водой и вы сразу же заметите результат — кожа станет значительно более мягкой и гладкой. А если повторять процедуру каждый день, то очень скоро вы заметите, как подтянутся ваши щеки.
4. Правильное питание
Мы — то, что мы едим. Действительно, наше питание напрямую связано с тем, как мы выглядим. Следует иметь в виду, чтозадержка жидкости в организме приводит к тому, что щеки выглядят более пухлыми, а если такое состояние у вас наблюдается в течение длительного периода времени, то, скорее всего, это скажется на метаболизме и на состоянии кожи (она станет менее упругой и начнет провисать).
Но всего этого можно избежать, если придерживаться здорового питания и периодически очищать свой организм при помощи натуральных соков (например, грейпфрута,апельсина, клубники и др.).
Кроме того, очень важно ограничить потребление сладостей (даже если вам это будет стоить большого труда). Уверяем, что как только вы откажетесь от конфет и хлебобулочных изделий, ваша кожа будет первой, кто это заметит. Увеличьте в своем рационе количество овощных салатов, орехов и белков растительного происхождения, так как главное в данном случае — вернуть мышцам щек былую упругость.
Ведь когда мы худеем, кожа провисает, это естественно, поэтому очень важно заботиться не только о мышцах своего тела, но и о мышцах лица, чтобы они были сильными и подтянутыми (а для этого нужен белок). Не забывайте также про достаточное количество жидкости, это тоже один из ключевых моментов, позволяющий выводить из организма шлаки и токсины и облегчающий работу всех внутренних органов.
Так что обвислые щеки — не приговор, нужно только приложить немного усилий и следовать этим несложным советам. Оно действительно того стоит, обязательно попробуйте!
