Улыбка – едва ли не первое, на что мы обращаем внимание при знакомстве. И нередко первое впечатление о человеке зависит от состояния его зубов. Заботьтесь о своих зубах правильно, и они позаботятся о вас в ответ!
1. Секрет крепких зубов – фториды.
Доказано, что фториды предотвращают образование кариеса и обращают процесс разложения зубов на ранних стадиях. Именно поэтому их добавляют в зубную пасту и даже в питьевую воду.
2. Зубной налет, затвердевая, превращается в зубной камень
И удалить его становится гораздо сложнее. Налет можно очистить самостоятельно, а вот с камнем придется идти к стоматологу.
3. Слишком частые приемы пищи вредят зубам
Чем чаще еда контактирует с зубами, тем больше у нее возможностей распространить бактерии.
4. Сухость во рту провоцирует рост бактерий
Слюна вещь не особо приятная, но она полезна для полости рта. Она способствует нейтрализации кислоты и предотвращает скопление бактерий.
5. Сахар разрушает зубы
Бактерии в полости рта используют сахар для выработки кислоты, которая разрушает зубы, в результате чего в них образуются дыры.
6. Зубы необходимо чистить дважды в день
Если вы только что выпили кислотный напиток, выждите полчаса прежде чем браться за зубную щетку. Кислота ослабляет зубную эмаль, и чистка зубов сразу после этого может навредить ей еще сильнее.
7. Пользуйтесь зубной нитью правильно
Оберните нить вокруг зуба буквой «С» и осторожно начните двигать ею вверх и вниз. Не усердствуйте, а то ненароком порежете десны.
8. Регулярно посещайте стоматолога
Вам это может быть неприятно, но очень важно делать это хотя бы раз в полгода.
9. Разрушение зубов – самое распространенное заболевание у детей
Казалось бы, волноваться не о чем, ведь молочные зубы все равно выпадут – но привычки формируются быстро, а остаются с нами очень долго.
10. Слишком усердная чистка зубов может навредить
В этом деле легко переусердствовать – эмаль стачивается, а десны начинают кровоточить и отступать от зубов. Если щетинки на вашей зубной щетке быстро сгибаются, словно их держали под прессом – вы чистите зубы слишком сильно.
11. Ваши зубы уникальны
Точно так же, как отпечатки пальцев и сетчатка глаза, ваши зубы уникальны, и по ним вас можно опознать. Зубы отличаются даже у близнецов.
12. Воспаление десен может привести к потере зубов – и не только
Гингивит проявляется покрасневшими, опухшими и кровоточащими деснами. Если его запустить, десны могут отделиться от зубов. В число других осложнений входят диабет, инфаркт, инсульт и поражение легких.
Я, Эллина Гофман, родилась в Одессе и теперь живу в Тель-Авиве, где перенесла свои знания и культурные ценности из одной части мира в другую. Я обожаю жизненные истории и сочетаю научный и мистический подходы, чтобы предложить читателям уникальное понимание самопознания и личностного роста. Жизнь в динамичном Тель-Авиве вдохновляет меня изучать влияние зодиака на нашу жизнь и делиться своими открытиями через мои статьи.
