Некоторое время назад в англоязычном сообществе была опубликована табличка про рекомендованный американскими педиатрами детский сон от 5 до 12 лет.
Пост прокомментировали десятки тысяч родителей, большинство — в ироничном ключе:
«Покажите хотя бы одного реального ребенка, который засыпает по этому графику!»
«Это пример из идеального мира».
«Время засыпания считается от начала двухчасового процесса засыпания?»
«Я тут пишу, потому что не знаю ни одного ребенка, который бы так спал».
В таблице всего два критерия:
- время, когда ребенок проснулся,
- время, когда по возрасту ему рекомендовано заснуть вечером того же дня.
Совпадает ли график с вашим режимом?
