Любимое хобби
После родов вы наверняка забросили свои любимые занятия, потому что на них попросту не стало хватать времени. Это можно легко исправить! Любите читать? Тогда смело берите с собой книгу.
Пока кроха спит, вы спокойно можете прочесть пару глав. Если ребёнок засыпает, только если его покачать в коляске, выручат аудиокниги. Поклонницы рукоделия могут заняться вязанием или вышиванием, сидя на скамейке в парке.
Возьмите на прогулку фотоаппарат и снимайте пейзажи, спящего малыша и всё, что захотите. Отличное занятие во время прогулки – ведение дневника малыша. В книжных магазинах есть замечательные дневнички, в которые родители вносят данные о своём чаде (вес и рост, первые слова, первые зубки и так далее).
Заполняйте такой дневник на прогулке, чтобы потом дать почитать папе или родственникам, которые реже, чем вы видятся с крохой.
Занятия спортом
Прийти в форму после рождения ребёнка можно, не посещая спортзал и не изнуряя себя физическими нагрузками дома. Маме достаточно быть более активной на прогулке с малышом.
Если есть «спортивная» трёхколесная коляска, то надевайте форму — и смело занимайтесь ходьбой и лёгким бегом. Если такой коляски нет, есть масса других вариантов для активного времяпрепровождения.
Смелым мамочкам подойдут приседания и активная зарядка. Для тех, кто не хочет привлекать к себе внимание, есть замечательная дыхательная гимнастика.
Составление списков Личный «тайм-менеджмент» требует ответственного подхода. Но, наверняка, вы составляете списки дел впопыхах, часто забывая о самом главном. Используйте прогулку для неспешного составления списка дел, покупок, а также для формирования домашней бухгалтерии.
Будьте уверены, когда никто не отвлекает, вы не упустите ничего. Кроме того, вы легко успеете сделать важные звонки, которые всё время откладывали.
Учёба
Прогулка с малышом – прекрасная возможность заняться изучением иностранных языков, будь то заучивание новых слов, отрабатывание произношения или прохождение аудиоуроков. Если вы – студентка, то можете повторить лекцию, почитать нужную литературу, выполнить задания от преподавателей и выучить экзаменационные билеты.
Работа
Если вы решили во что бы то ни стало продолжать работу, но из дома, возьмите на прогулку планшет или ноутбук. Сейчас в любом месте можно выйти в сеть через Wi-Fi или же настроить выход в интернет через смартфон. К примеру, за пару часов, что вы проведёте на улице, вы успеете написать полноценный текст и сдать его редактору, составить отчёт, найти поставщиков или написать деловое письмо.
Компания мамочек
Чтобы прогулка прошла весело, предложите подругам, у которых тоже есть дети такого же возраста, что и ваш малыш, выйти вместе с вами. За это время вы не только обсудите последние новости и поделитесь собственными секретами материнства, но и сможете пройтись по магазинам и сходить в кофейню.
Если среди подружек вы — единственная мамочка, то единомышленниц всегда можно найти на детской площадке возле дома или в парке, где вы часто гуляете с малышом.
