«Это не диагноз. Главное — заботиться о себе» — сказала врач, уверенно объясняя Алексею его результаты анализов.

Перемены начинаются с простого шага к себе.
Истории

Все показатели находились в норме. — По основным параметрам всё в порядке!

Сейчас перейдём в процедурный кабинет — оттуда возьмут кровь из пальца для экспресс-анализа.

В процедурной уже находились двое человек.

Медсестра быстро и аккуратно протёрла палец спиртом, проколола кожу одноразовым ланцетом и собрала каплю крови в пластиковую пробирку. — Подождите там, — указала она на длинную скамью у стены. — Результаты будут готовы через десять-пятнадцать минут.

Алексей устроился напротив окна; за стеклом прохожие шуршали по сухому тротуару, местами покрытому остатками сугробов.

Он пытался не обращать внимания на странное беспокойство внутри: словно ожидание чего-то важного смешивалось с обычными повседневными мыслями.

Медсестра вернулась первой: — Алексей Сергеевич?

Он поднялся навстречу ей, и она жестом пригласила пройти обратно к терапевту. — По анализам… Один из показателей немного ниже нормы, — врач говорила спокойно. — Гемоглобин практически у нижней границы допустимого для мужчин вашего возраста.

Это не представляет угрозы для здоровья — но в данный момент сдавать кровь нельзя.

Такие меры безопасности — как для вас, так и для реципиента… Она подробнее объяснила: иногда подобные результаты связаны с усталостью или особенностями питания; чаще всего показатели нормализуются после отдыха или корректировки рациона.

Однако сейчас сдача крови невозможна.

Алексей внимательно слушал; сначала почувствовал облегчение — серьёзных проблем не выявлено.

Но тут же возникла тревога: а вдруг это начало чего-то более серьёзного?

Он осторожно спросил: — Нужно ли лечиться? — Нет-нет, — улыбнулась врач. — Просто следует повторно сдать анализы через пару недель или месяц-полтора после изменения питания и режима дня.

Если хотите, могу направить вас к терапевту по месту жительства для дополнительного обследования.

Отдохните сегодня; когда будете готовы, можете вернуться!

Он вышел из кабинета в коридор станции крови, слегка ошеломлённый.

За окнами по-прежнему светило солнце; люди продолжали приходить на регистрацию или ожидать своей очереди у администратора.

Лёгкое пальто вновь казалось чужеродным телу: теперь оно напоминало лишний груз между ним и окружающим миром.

Вечером дома Алексей первым делом отправился в интернет искать информацию о гемоглобине, питании при анемии и рекомендациях для будущих доноров.

Чем больше он читал официальных материалов, тем отчётливее становилось чувство тревоги, переплетённое с лёгким стыдом за собственную неподготовленность к такой простой задаче, как «сдать кровь» без особых причин.

В течение недели он записался к участковому врачу, повторил анализы — результаты появились лишь через несколько дней — внимательно выслушал рекомендации терапевта о питании, приёме витаминов, режиме сна и физических нагрузках.

Утро начиналось спокойно, но Алексей уже не позволял себе долго валяться в постели.

С тех пор как врач посоветовала изменить режим, он выработал привычку вставать по будильнику, даже в выходные дни.

Продолжение статьи

Мисс Титс