Когда ребёнок простужен (насморк, кашель, повышенная температура), его организм запускает борьбу с вирусом. При этом накапливаются токсины. Именно обильное питьё помогает выводить их из организма.
Кстати говоря, эти токсины могут воздействовать на ЦНС, особенно у малышей. Ночные кошмары, бред и даже галлюцинации после длительной температуры – симптомы как раз такого отравления.
Но одно лишь обильное питьё – это не гарантия выздоровления. Поэтому не полагайтесь только на него. Все ваши действия по лечению малыша, в том числе употребление натуральных средств, должны быть согласованы с врачом.
Если градусник показывает выше 38, то от горячих напитков лучше отказаться. Так как они провоцируют дальнейшее повышение температуры тела.
Правила приготовления и употребления
Самое важное: после того, как ребёнок выпил горячего, он должен сидеть в тепле, если конечно, нет температуры. Никаких «я немного поиграю» и уж тем более «я хочу гулять».
Готовьте на один раз столько, сколько малыш сможет выпить. Все напитки просты в приготовлении, так что делать их впрок нет смысла. Лучше, когда питьё свежее.
Напиток не должен быть обжигающе горячим. Для достижения цели (выведения токсинов) хватит и просто тёплого питья.
Что лучше использовать, варенье (целительное свойство малины знают все) или ингредиенты в сухом виде? Принципиальной разницы нет, но помните, что в варенье есть немалая доза сахара.
Выпивать стоит не меньше 2 литров день, если у ребёнка нет проблем с почками.
Подслащивать напитки (например, вкус ромашкового чая редко у кого вызывает желание пить его литрами) лучше или мёдом или фруктозой.
Что использовать?
Чай с мёдом. Двух чайных ложек будет достаточно на кружку. Делать медовый напиток сильно концентрированным не стоит, чревато аллергией. Да-да, мёд, несмотря на его всем известную полезность, относится к высокоаллергенным продуктам. А ещё в горячей воде он теряет свои полезные свойства, поэтому температура жидкости должна быть не выше 40 градусов.
Травяные чаи. Отличные противопростудные напитки получаются из таких трав, как ромашка, календула, чабрец, калина, листья смородины и шиповник. Заваривать их можно как по отдельность, так и вместе. Каждое из этих растений обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Осторожнее с липовым чаем: напиток нужно применять дозированно, так как он провоцирует возбуждённое состояние у ребёнка. День на липовом чае – и бессонная ночь вам обеспечена.
Полезны отвары из сухофруктов: чернослива, кураги. Но опять же не перебарщивайте с сахаром при их приготовлении.
Клюквенный морс – лидер среди противопростудных напитков: ягода богата витаминами и обладает бактерицидными свойствами.
