Со временем в организме скапливаются вредные вещества, тяжелые металлы, токсины. От этого необходимо избавляться, но не все знают, каким образом.
Чтобы не воздействовать на организм агрессивно, можно воспользоваться скрытыми функциями продуктов питания. Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьминарассказала, какой именно овощ может помочь очистить организм.
Оказывается, таким действием обладает обычная капуста. Она прекрасно очищает печень, благоприятно воздействует на кишечник, улучшая его перистальтику, и выводит из организма вредные соединения.
В составе капусты имеется сера. Она необходима для того, чтобы разрушать вредные соединения. Также в этом овоще содержится индол-3-карбинол, который усиливает репарацию ДНК и останавливает развитие раковых клеток.
Благодаря капусте обновляется кишечная флора, и там заселяются полезные бактерии. С помощью пищевых волокон стимулируется работа кишечника, которая очищает его.
Помимо прочего, капуста очищает организм пассивных курильщиков, нейтрализуя токсическое воздействие табачного дыма.
Справка: Капуста является лидером среди овощей по содержанию витамина С. Кроме того, в составе содержатся витамины А, В1, Р, К, В6, U.
Напомним, статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
