Кофе — один из самых популярных женских напитков сегодня.
Широко известен и многократно подтвержден результатами исследований тот факт, что кофе повышает внимательность, снижает усталость.
Практически ни одна женщина не может представить свое утро без чашечки этого напитка.
Но как часто бывает в жизни, наслаждаясь чем-нибудь, мы задаем себе вопрос: а полезно ли нам это?
Ученые постоянно открывают что-то новое в этом продукте, а некоторые из них полностью уверены в том, что это – только вред.
Полезен ли кофе для женщины?
Научные исследования последних лет выявили интересные доказательства благотворного воздействия кофе на здоровье женщины.
Натуральное растительное происхождение кофе говорит о том, что он содержит компоненты защитного свойства, предохраняющие от заболеваний.
Исследования доказали, что умеренное потребление кофе, 4 – 5 чашек в день, не оказывает отрицательного воздействия на состояние здоровой женщины, напротив, его влияние может носить определенный положительный характер. 
Растворимый или натуральный?
Далеко не многие предпочитают пить натуральный кофе — большинство женщин с утра выпивают чашечку растворимого, который во много раз уступает натуральному напитку по вкусу.
Также ученые доказали, что в растворимом напитке довольно много кофеина, что и обуславливает его вред.
От этого у многих женщин среднего возраста есть вероятность развития различных заболеваний. А в зеленом кофе с имбирем кофеина меньше на 75%.
Появляется все больше научных подтверждений тому, что кофе способен защитить от возникновения сахарного диабета второго типа, таких болезней печени, как рак и цирроз, болезни Паркинсона. Он помогает справиться с приступами астмы.
Кофеин и его свойства
Главное вещество, содержащееся в кофе — это кофеин.
Именно из-за него этот напиток считается вредным.
Кофеин возбуждает системы организма, ускоряет работу миокарда, возбуждает клетки головного мозга, защищает нервные клетки.
Если употреблять его в разумных пределах, то можно снять стресс, улучшить работу мозга.
А вот его передозировка может привести к различного рода заболеваниям.
Кофеин – это наркотик?
Действие кофеина очень индивидуально.
Некоторые считают, что постоянное его потребление приведет к зависимости, но это не так.
Кофеин не относится к группе наркотиков.
Однако, кофе может спровоцировать физическую зависимость.
Оставшись без него, некоторые могут испытывать плохое самочувствие, раздражительность.
Вот почему, если вы хотите убрать кофе из рациона, то резко это делать нельзя.
Не все свойства кофе изучены?
Одни ученые утверждают, что более 6 чашек кофе в день, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 71%.
Другие, наоборот, говорят, что кофе полезен для здорового сердца в качестве профилактики заболеваний.
Если вы пьете не больше 4 чашек кофе в день — бодрящий эффект и улучшение настроения вам гарантированы.
Как продукт растительного происхождения, кофе содержит большое количество антиоксидантов. Также в нём много калия и магния.
В середине XV века кофе попал в Константинополь и так полюбился туркам, что появился закон, разрешавший женщине развестись с мужем, если тот не мог обеспечить ее ежедневной порцией кофе.
У кофеина есть некоторые противопоказания и далеко не все могут позволить себе по утрам чашечку этого напитка.
Людям с болезнями сердца, глаукомой, атеросклерозом кофе пить не рекомендуется. Также его не рекомендуется употреблять пожилым людям.
Если все же вы любите кофе, отдавайте предпочтение натуральному напитку.
Все, что вам необходимо для его приготовления — это кофеварка и кофемолка.
Подарите себе с утра наслаждение вместе с чашечкой крепкого, ароматного , вкусного, свежеприготовленного напитка!
