В течение первого года жизни малыши растут быстро, активно двигаются и развиваются. Крошке нужно все обследовать, изучить, запомнить, а еще вовремя пообедать, лечь спать. Для этого крохе нужен режим дня, который поможет весело и с интересом узнавать новое, а родителям оставаться бодрыми и спокойными. Приучать ребенка к режиму дня нужно с рождения, а особенно актуальным становится вопрос, когда кроха начинает вставать и ползать, а именно к 9 месяцам.
Как приучить девятимесячного малыша к режиму?
Правильно подобранный и организованный режим дня малыша пойдет на пользу всем членам семьи. При этом график сна, бодрствования и игр не должен сильно расходиться с естественным распорядком крошки. Только тогда приучение к режиму дня не отразится на нервной системе крохи, и будет способствовать укреплению здоровья и иммунитета, восстановлению сил и полноценному развитию. Дети, привыкшие жить по графику, дисциплинированы и спокойны, так как знают, что в определенное время смогут поиграть, вкусно покушать и посмотреть любимые книжки.
Однако серьезное отклонение от сна или обеда (более чем на 40 минут) сделает малыша раздражительным. Спланированный день малыша даст возможность родителям рассчитывать собственное время.
Принципы приучения ребенка к распорядку:
- индивидуальный подход. При выборе режима дня ориентироваться на индивидуальные привычки, особенности развития, биологические ритмы крохи;
- разумный компромисс. Режим дня нужен для полноценного сна малыша, развития дитя. Но можно сменить одну игру другой или заменить прогулку поездкой к бабушке, следуя интересам каждого из членов семьи;
- последовательность. Требуя от малыша соблюдения распорядка, нужно и остальным членам семьи быть регулярными, согласованными и последовательными в действиях;
- гибкость – через время потребуется внести корректировки в режим, ведь ребенок растет.
Приучить с первого раза ребенка к режиму дня не получится, но в течение нескольких недель ребенок привыкнет к новому графику и с радостью будет его выполнять.
Способы приучения к режиму дня
Начинать приучение следует с соблюдения правил:
- укладывать ребенка на ночь в одно и то же время;
- будить ребенка утром, если он спит больше положенного, например, заинтересовав любимой игрушкой;
- каждое утро выполнять одинаковые ритуалы: умывание, чистка зубов, смена пижамы на домашнюю одежду и только после этого завтрак;
- даже если на улице холодно, выйти на 5 минут, чтобы ребенок четко запомнил действие;
- перед обеденным сном создать свой ритуал: чтение книг, напевание песен или стихов;
- ежедневно выполнять физические упражнения (исключить только во время болезни и плохого самочувствия ребенка), завлекая малыша веселой тренировкой;
- перед сном – купание и снова ритуал, способствующий засыпанию: теплое молоко или прочтение любимой книги.
