Предсвадебная диета Меган Маркл!

Свершилось: состоялось бракосочетание принца Гарри, младшего сына принца Уэльского и принцессы Дианы, с актрисой Меган Маркл. Об избраннице члена королевской семьи СМИ уже написали всё, что смогли узнать: ее происхождение, родственники, бывший муж, карьера и даже черты характера.

Эх, хороша Меган! Информация, которая появилась о ней в СМИ, только на руку красавице. Всё указывает на верный выбор принца Гарри: это действительно та самая девушка с незапятнанной репутацией, хорошим воспитанием, образованием и манерами, которую не стыдно поселить в Виндзорском замке и сделать одной из официальных представительниц Великобритании на международном уровне.

Невеста принца Гарри Меган Маркл

Ее красотой восхищаются не меньше, чем красотой супруги принца Уильяма. Ну и конечно же, сравнивают Меган Маркл и Кейт Миддлтон. Если о том, как Кэтрин держит себя в форме, мы уже знаем достаточно, то о секретах красоты Меган пока известно мало. Попробуем раскрыть хотя бы некоторые из них.

В Америке Меган Маркл была востребованной актрисой, профессия и стандарты Голливуда обязывали ее следить за собой, поэтому она всегда выглядела хорошо.

Но одно дело работа, а другое — личная жизнь. Став невестой принца Гарри, девушка особенно тщательно начала относиться к своему питанию и тренировкам. В результате на свадьбе она выглядела просто красавицей.

Меган приверженка вегетарианства. Ее завтрак, к примеру, выглядит так: зеленый сок, тосты с авокадо, пудинг с семенами чиа. Она предпочитает готовить еду из органических продуктов и суперфудов.

Меган Маркл отказалась от алкоголя, пьет только минеральную воду и травяные чаи. Сложные углеводы давно исчезли из ее рациона, она заменяет их фруктами, овощами, киноа и чечевичным супом.

И это еще не всё. С правильным питанием она сочетает регулярные занятия йогой и медитацией. К ним Меган пристрастила еще ее мама, которая когда-то работала инструктором по йоге.

«Эта практика у меня в крови, — рассказала Меган в одном из интервью. — Йога мне многое дает. Делает меня гибкой, увеличивает мышечную силу, поднимает настроение. После занятий йогой мне становится проще сосредоточиться на важных вещах. Она дарит спокойствие и укрепляет мой сон».

Из всевозможных направлений йоги Меган выбрала виньясу — современную вариацию классической хатха-йоги: «Я люблю интенсивность виньясы. Особенно мне нравится выполнять ее в темной комнате со свечами. Пару тренировок в неделю — это то, без чего я не могу обойтись».

Не обходится и без занятий в тренажерном зале. Интенсивный курс проходит по программе, составленной тренером и хиропрактиком Крейгом Макнаме. В него входят динамические тренировки шесть раз в неделю, сочетающие в себе кардионагрузки и фитнес.

Всё это превратило Меган Маркл в красавицу, мимо которой не смог пройти даже сам принц. В день бракосочетания с Гарри Меган выглядела совершенной, какая чудесная пара…

Гордился бы дочерью и отец Меган Маркл, но он не смог прилететь на торжество из-за проблем со здоровьем. Из всей родни Меган поддерживала только ее мама, Дория Рэгланд, та самая, которая привила ей любовь к спорту. Зато со стороны семьи принца теплый прием ей оказали все, а в особенности королева Елизавета II.

А тебе нравится, как выглядит невеста принца Гарри?

Источник