Вязание, выпечка и рисование приводят психику в порядок – результаты исследований

В какой-то момент вязание стало вновь очень популярным. Перестав быть уделом бабушек, это хобби популярно среди молодежи. Молодые люди активно хвалятся своими творениями в Instagram, посещают тематические магазины и даже проводят веселые мастер-классы среди друзей, как сообщает Море Смысла. 

Но не только вязание вернуло себе былую славу – следом за ним возродились и другие увлечения, например, приготовление варенья, вязание крючком и рисование. И как показывают исследования университета Отаго в Новой Зеландии, эти занятия не только делает человека интересным, но и позитивно влияют на его психическое здоровье.

Чтобы проверить это предположение ученые изучили хобби 658 студентов и пришли к выводу, что человек, занимающийся любой творческой деятельностью, уже на следующий день чувствует себя счастливее, спокойнее и намного энергичнее, чем раньше.

Вязание и выпечка давно были известны своими терапевтическим воздействием на психику.

Однако теперь исследователи включили в список таких активностей еще и вязание крючком, приготовление варенья, кулинарию в целом, написание музыки, рисование, цифровой дизайн и литературное творчество.

Наверное, наиболее интересным среди всех научных открытий в данной области является подтверждение того, что влияние подобных увлечений на самочувствие человека оказывает продолжительное действие.

Как объясняет руководитель исследования доктор Тамлин Коннор, «занятие творческой деятельностью сегодня обеспечивает хорошее настроение на следующий день, и это настроение стимулирует дальнейшее занятие творчеством».

Поэтому если завтра вам хочется чувствовать себя лучше, чем сегодня, беритесь за крючок или спицы.