Вода — неотъемлемая часть нашей жизни. Ее недостаток может запросто убить человека. Но и в чрезмерном количестве выпиваемой воды тоже нет ничего хорошего.
Ученые утверждают, что количество потребляемой воды в сутки должно варьироваться в зависимости от массы тела человека.
Организм человека активно использует воду и выводит ее излишки с потом и мочой. Вот почему важно пить воду в достаточных количествах. Ее недостаток может вызвать серьезные последствия, среди которых — сгущение крови.
Чтобы определить, сколько воды нужно пить именно вам, обратитесь к этой таблице. Все, что вам нужно знать, это массу вашего тела.
Даже когда организм теряет 10% воды, это плохо сказывается на здоровье человека. Нарушаются обменные процессы и деятельность ЦНС. Кроме того, замедляется работа почек, и частичная нагрузка переходит на печень. Из-за недостатка воды могут возникнуть головные боли и даже обмороки. А еще, когда организм даже немного обезвожен, он требует потребления большего количества сахара, что приводит к лишнему весу и повышению уровня сахара в крови.
Поэтому пейте воду и будьте здоровы!
В одном уютном городке, где все жители знали друг друга по имени, жила женщина по…
Однажды, накануне Пасхи, Нина решила самостоятельно испечь куличи. Это должно было стать особенным событием для…
На светлый праздник Пасхи я решила собрать друзей и родственников у себя дома, чтобы вместе…
В небольшом селе жила женщина по имени Марфа, которая была известна всем как сватья. У…
В один прекрасный весенний день, когда весь мир вокруг становился ярче и веселее, наша семья…
Когда Наташа выходила замуж, все казалось идиллическим. Свадьба прошла прекрасно, и она с удовольствием вернулась…