Вода — неотъемлемая часть нашей жизни. Ее недостаток может запросто убить человека. Но и в чрезмерном количестве выпиваемой воды тоже нет ничего хорошего.
Ученые утверждают, что количество потребляемой воды в сутки должно варьироваться в зависимости от массы тела человека.
Организм человека активно использует воду и выводит ее излишки с потом и мочой. Вот почему важно пить воду в достаточных количествах. Ее недостаток может вызвать серьезные последствия, среди которых — сгущение крови.
Чтобы определить, сколько воды нужно пить именно вам, обратитесь к этой таблице. Все, что вам нужно знать, это массу вашего тела.
Даже когда организм теряет 10% воды, это плохо сказывается на здоровье человека. Нарушаются обменные процессы и деятельность ЦНС. Кроме того, замедляется работа почек, и частичная нагрузка переходит на печень. Из-за недостатка воды могут возникнуть головные боли и даже обмороки. А еще, когда организм даже немного обезвожен, он требует потребления большего количества сахара, что приводит к лишнему весу и повышению уровня сахара в крови.
Поэтому пейте воду и будьте здоровы!
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что что-то в жизни не так? Работа выматывает, отношения…
Эксперт прогнозирует яркие события. Австралийский астролог Анжела Перл считает, что весной многие знаки Зодиака решатся…
Апрель — это период весенних преобразований, пробуждения природы и, разумеется, появления новых перспектив. Для некоторых…
Эксперты раскрыли, представители каких знаков Зодиака разбогатеют во втором месяце весны. Апрель 2025 года принесет…
Когда жизнь бросает вызов, она открывает двери, о которых мы даже не мечтали.
Как трудно найти себя в мире, где всё крутится вокруг чужих ожиданий!