Categories: Диеты и фитнес

У многодетной мамы из России внушительный пресс на 9 месяце беременности

Оксана Румянцева сейчас на 38-й неделе беременности: мама, у которой уже есть три дочери, ждет четвертую девочку. Она бывшая участница фитнес-соревнований и личный тренер, который продолжает выкладывать видео своих интенсивных тренировок даже на поздних сроках беременности.

«Здесь так много ненавистников, которые не понимают фитнес во время беременности и называют мой беременный пресс отвратительным или думают, что я слишком худая».

В сотнях комментариев люди обвиняют ее в том, что она эгоистична и думает только о своем внешнем виде, а не о здоровье ребенка, которого якобы морит голодом.

 

«Многие думают, что беременность – это как болезнь, и что вы должны лежать в постели, но это не здорово».

У Оксаны есть опыт и другой беременности. Вынашивая первого ребенка, ей сказали не заниматься спортом. «В результате у меня были серьезные проблемы со спиной, было трудно ходить и даже брать ребенка на руки, когда она родилась. Это было ужасно, и врачи не могли мне помочь».

Потому она вернулась к тому, что знала – фитнесу. Она укрепила мышцы спины, начала заниматься тяжелой атлетикой. И теперь, во время своей четвертой беременности, она продолжает 4 раза в неделю тренироваться – то кардиоупражнения, то поднятие веса. Конечно, ближе к родам Оксана облегчила свои занятия, сведя их просто к длительным 5-километрым прогулкам по пляжу.

Врачи отмечают, что ребенок Оксаны развивается хорошо, со здоровым весом и размерами.

«Первая и четвёртая беременность. В первый раз я набрала 22 кг, обожала Макдак ? боялась вешать белье и поднимать руки ? страдала от отеков, у меня очень болела спина и ноги. Я сейчас не так молода, конечно ? и у меня, помимо пуза, есть ещё три дитеныша, которые требуют постоянной заботы, но сил у меня явно больше ))) и ноги не отекают, и Вены не болят, и спина не беспокоит».

Источник

Новые статьи

  • Разное

Bыплатu kpeдuт Moeго cына, — пoтpeбовалa бывшaя свekpoвь.

— Ты когда в декрете сидела, тебя кто кормил? Сын мой! — бесновалась Лидия Анатольевна,…

10 часов ago
  • Разное

Bзauмная любoвь, повышeнuя u Hoвыe 3нakoмства: kapмический ropockoп на 2025 год для Bcex 3нakoв 3одuaka

В новому году Зеленой Деревянной Змеи каждый знак Зодиака поджидают новые свершения, трудности и открытия…

10 часов ago
  • Разное

Cдaй племяннuka в дeтдoм, uначе я уйдy!

— Тань, тут такая ситуация…кажется, Антошку придется забрать. — Твоего племянника? — Да, Игорь куда-то…

10 часов ago
  • Разное

Когда Hac 3aтопuлu coceдu, помогалa Haм He добpaя свekpoвь, а Bopчлuвая бабушka Myжа

Мне повезло со свекровью. Я не уставала это повторять подругам и родственникам, когда собралась замуж.…

11 часов ago
  • Разное

Провuнuцuaлka

- А это я у вас из кошелька тысячу взяла, - спокойно заявила Светлане племянница,…

11 часов ago
  • Разное

Tвой бpaт He бyдет c Haми жuть! — 3aявuла Bepa свoeму Myжу

— Вера, мой брат будет жить с нами, — объявил Макар своей жене. — В…

11 часов ago