Categories: Диеты и фитнес

Сделайте из себя Конфетку

На самом деле в жизни нет ничего сложного!

Берем себя в руки, убиваем лень и живем в свое удовольствие!

Краткая инструкция:

— 40 раз пресс
— 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
— 20 повороты (убирает складки.)
— 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки

 

Новые статьи

  • Истории

«Моя мама предупреждала меня, что жена непутевая, а я думал, она ревнует»

В маленьком уютном городке жили Дмитрий и его жена Елена. Дмитрий безумно любил Елену и…

1 час ago
  • Истории

«Это твой сын от бывшей, а у тебя сейчас новая семья. Пора бы забыть прошлое» — заявила новая жена моего бывшего мужа

Однажды, в маленьком уютном городке, жила женщина по имени Лариса. У неё был сын, Максим,…

2 часа ago
  • Истории

Бабушка не ucпугалась и после авapuu взяла опeky над всеми тремя внуками

В далёком небольшом селе жила бабушка Мария. Она в свои 60 лет, когда уже готовилась…

3 часа ago
  • Разное

«Новая жена моего бывшего мужа решила 3aбpaть у нас квартиру, но свекровь нас защитила»

Ольга была в разводе уже три года. Когда они с Сергеем решили расстаться, он оставил…

4 часа ago
  • Истории

Теща переходит все границы: То уборка, когда нас нет дома, то в покупках роется, то детей учит не лучшему

Жизнь могла бы быть идиллией, если бы не одна "мелочь" — моя теща Лариса Ивановна.…

4 часа ago
  • Истории

Я решила пocтавuть сводного брата Ha Mecто, когда он жaлoвался на наше детство

На семейном обеде атмосфера была на редкость теплой, пока не вступил в разговор мой сводный…

15 часов ago