Categories: Диеты и фитнес

Сделайте из себя Конфетку

На самом деле в жизни нет ничего сложного!

Берем себя в руки, убиваем лень и живем в свое удовольствие!

Краткая инструкция:

— 40 раз пресс
— 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
— 20 повороты (убирает складки.)
— 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки

 

Новые статьи

  • Истории

«Брошенная под мостом, она стала моим светом» — с любовью вспомнила Ольга, когда её дочь впервые произнесла слово «мама»

Сколько боли и любви пронесли через годы две женщины, чьи судьбы переплетены под старым мостом.

2 часа ago
  • Истории

«Что вы здесь делаете?!» — с испугом в голосе воскликнула Ольга, застигнутая врасплох свекровью в доме без приглашения

На пороге её надежды стояла предательство, замешанное на страхе и холодной решимости.

10 часов ago