Перестань отвергать себя в какой-либо форме

Научиться любить себя — значит принять себя таким, каким ты есть, со всеми недостатками и достоинствами. Научиться любить себя — значит перестать сравнивать себя с другими и винить за что-либо. Оценки других почти никогда не бывают адекватными, ведь никто не может залезть тебе в душу, увидеть твое прошлое, твои эмоции и чувства, твое сердце. Поэтому стоит научиться любить себя вместе со своими ранами, со своими достоинствами и хорошими чертами характера. Эти слова о том, насколько важно уметь  принять себя.

Избегай всякого осуждения – как других, так и себя. А ты склонен постоянно осуждать и винить себя за трудности во взаимоотношениях. Но самобичевание не имеет ничего общего со смирением. Это одна из форм отвержения себя, когда ты отрицаешь то доброе и прекрасное, что в тебе есть, или не придаешь этому значения.

Если дружеские отношения не складываются, слово твое отвергается, а жест любви остается незамеченным, не стоит всю вину возлагать на себя. Это неправда, которая к тому же ранит. Всякий раз, отвергая себя, ты невольно идеализируешь остальных. Тебе хочется быть рядом с теми, кого ты считаешь лучше и сильнее себя; с людьми более умными и одаренными, чем ты сам. Так ты ставишь себя в эмоциональную зависимость от этих людей, а их заставляешь отдаляться из-за неспособности соответствовать твоим ожиданиям. Тогда ты еще сильнее винишь себя, тем самым вступая в порочный круг самоотвержения и все большей потребности в одобрении со стороны людей.

Перестань отвергать себя в какой-либо форме. Признавай собственные недостатки, но не отвергай своих достоинств. Живи как равный среди равных. Тогда ты освободишься от ревности и чрезмерных запросов и сможешь познать по-настоящему взаимную любовь и дружбу.

Из книги Генри Нувена «Внутренний голос любви»