Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.
Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.
Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из костей. Поэтому, если тем, кто планирует придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом. Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму.
Тонкая граница между нежностью и безмолвной болью.
Период можно назвать противоречивым. Австралийский астролог и таролог Анжела Перл считает, что первые недели лета…
Семья задаёт жесткие вопросы, а правда жжет сильнее.
Максим Галкин в своем Instagram опубликовал новые фото с дочерью Лизой. "Моя Мона Лиза", -…
Неужели семейные узы могут превратиться в настоящую войну?
Сможет ли добро, заветное и чужое, вскоре заменить пустоту?