Как перестать стесняться своего тела?

Психологические опросы выявили, что большинство женщин недовольны своим внешним видом и фигурой. Из-за этого у них развиваются стеснение и комплексы. Не каждая женщина может смело раздеться на пляже из-за лишнего веса, купить понравившуюся вещь или комфортно чувствовать себя с мужчиной, зная, что у нее небольшая грудь или проблемы с кожей. С этими беспокойствами можно и нужно бороться, чтобы они не мешали в полной мере наслаждаться жизнью.

Отчего может развиться неуверенность в себе?

Все женщины считают, что некоторые замеченные ими недостатки во внешности непременно должны сразу бросаться в глаза окружающим людям. Комплексы могут появиться на почве сравнения себя с эталонами красоты, например, актрисами, ведущими, моделями. Но не стоит забывать, что идеальных людей не существует, а красавиц из журналов перед съемками гримирует стилист. Также неуверенные в себе женщины страдают от заниженной самооценки. Возможно, это следствие унижений или критики по поводу их внешности со стороны мужа, подруг или знакомых.

Как полюбить свое тело?

Чтобы победить стеснение, нужно в первую очередь заняться собой, многие комплексы после этого уйдут сами. Можно записаться на фитнес, привыкнуть к пробежке по утрам, подобрать диету. Это избавит от многих недостатков в фигуре. Стоит приобрести средства, которые оказывают лечебное влияние на кожу, например, убирают целлюлит, растяжки, прыщи и морщины. Если перечисленные действия не приносят результата, нужно обратиться за консультацией к диетологу или косметологу.

Чтобы скрыть свои недостатки, нужно привлечь внимание к достоинствам. Хорошая косметика преобразит даже самые невыразительные черты лица. Правильно подобранная одежда может корректировать силуэт. Если у женщины красивая грудь или стройные ноги, то не стоит их прятать под балахонами, а нужно акцентировать внимание именно на сильные стороны фигуры.

Многие женщины стесняются своего обнаженного тела. В таком виде они чувствуют себя неуверенно и незащищенно. Чтобы избавиться от этих комплексов, нужно стать перед зеркалом обнаженной, внимательно рассмотреть плюсы и минусы фигуры и принять себя такой, какая есть. За все найденные достоинства, нужно сделать вслух себе комплимент. Чтобы в следующий раз, когда появится неуверенность, вспоминать его и успокаиваться.

Никому нельзя рассказывать о своих недостатках и выражать недовольство по поводу своей внешности. Возможно, люди даже не замечали наличия изъяна, а теперь будут инстинктивно присматриваться к нему.

И в завершение: всегда нужно помнить, что от внутренней любви к себе зависит и мнение окружающих. Если считать себя идеальной, люди согласятся с этим мнением.