Наши дети растут невероятно быстро. Не успеваем мы оглянуться, как они уже делают свои первые шаги в мире взрослых. И нам остается лишь надеяться, что мы достаточно хорошо подготовили их ко всему, что они могут там встретить, как считает Море Смысла.
Мы с Эйнджел много раз говорили с разделяющими подобное беспокойство учениками наших курсов и индивидуальными клиентами. Они беспокоятся о своих детях. Беспокоятся, были ли они для них хорошими родителями до сегодняшнего дня.
И мы с Эйнджел отлично их понимаем — ведь часто мы чувствуем то же самое. Мы беспокоимся о благополучии и учебе нашего сына Мака, и часто обсуждаем это между собой — как и большинство родителей.
Как бы то ни было, этим утром я проснулся размышляя обо всем этом — в особенности о чудесной, меняющей все вокруг ответственности родителей — и в мою голову тут же пришли две связанные мысли:
— Ого! Как же быстро летит время! Когда это мы с Эйнджел успели стать родителями маленького мальчика, который носится по дому, сломя голову и задает вопросы обо всем и вся?
— Я столько всего хочу ему рассказать, и хочу это сделать как можно раньше.
Именно поэтому я решил написать эту статью в качестве напоминания себе — и всем остальным родителям…
В ней вы найдете 20 простых, но полезных истин, которые вы сможете мало-помалу включать в беседы с вашим ребенком, и которые помогут ему постепенно изменить свое отношение к себе самому и своему месту в мире.
Более того, обсудить с детьми эти вещи никогда не бывает поздно — ведь эти истины будут полезны не только малышам, но и подросткам и даже уже совсем взрослым детям.
1. Важнее учиться тому, как думать, чем тому, что думать.
Наша жизнь во многом зависит от принимаемых нами решений, и если по какой-либо причине она вам не по душе, что же, значит, нужно научиться принимать лучшие решения и справляться с последствиями старых.
Эта истина применима не только ко всем нам, но даже к нашим детям. Очень важно, чтобы они выросли, постепенно понимая, что со временем им придется научиться принимать хорошие решения самостоятельно, без нашей помощи. Родители могут направлять своих детей в нужную сторону, подавая им пример собственным поведением, но окончательное формирование личности любого человека и выбор жизненного пути целиком и полностью находится в его руках.
Вы можете разделить с вашим ребенком почти любую дорогу, но вы не можете пройти эту дорогу за него. Уж будьте уверены, рано или поздно, когда вас не будет рядом, ему все-таки придется столкнуться с развилкой на дороге, которая заставит его сделать собственный выбор. Именно поэтому стоит учить детей тому, как думать, а не тому, что они должны думать. Надеюсь, моя статья вам в этом поможет.
2. Даже если непросто что-то начинать, со временем мы становимся сильнее.
Лучшее, что мы можем сделать для своих растущих детей — это не держать их на короткой привязи. Позволяйте им решать за себя, позволяйте быть сильными и ответственными. Давайте им возможность испытывать жизненные ситуации на собственных условиях, давайте им возможность путешествовать в одиночку, или в хорошей компании, и учиться у жизни ее мудрости.
Дайте им возможность сделать себя лучше, возможность поверить в себя и стать самостоятельнее. Когда мы идем по жизненному пути, полагаясь на собственные силы, мы многому учимся — и непременно становимся сильнее.
Представьте себе девочку, пытающуюся добраться домой из школы без помощи родителей — да, первые несколько раз ей будет трудно, а может, даже страшно, однако, когда она этому научится, это явно пойдет ей на пользу.
3. Порой самые большие разочарования в нашей жизни — результат чрезмерных ожиданий.
В раннем детстве мы обычно рады малому, а ожидаем еще меньше, но по мере того, как мы становимся старше, наши ожидания раздуваются, словно воздушный шар — с каждым прожитым годом. И мы просто обязаны помочь нашим детям понять, что, умерив нереалистичность представлений о том, какой жизнь «должна быть», они смогут существенно уменьшить количество стресса и раздражения в своей жизни.
Обретя позитивный взгляд на жизнь и открытость разума, мы часто понимаем, что жизнь вовсе не обязательно легче или труднее, чем в наших представлениях — просто и плохое, и хорошее часто оказывается не совсем таким, как мы представляли. Да и происходит зачастую тогда, когда мы этого совсем не ждем. И это вовсе не обязательно плохо — наоборот, это часто делает жизнь намного интереснее, хоть и не обязательно легче.
4. Беспокойство — худший враг личностного роста.
Чрезмерное беспокойство ничем вам не помогает — оно лишь лишает вас радости и заставляет тратить львиную долю времени на, собственно говоря, ничегонеделание.
Когда вы беспокоитесь о том, что не случилось, и еще неизвестно, случится ли, вы просто используете свое воображение на создание в голове образов ситуаций, в которые вам не хотелось бы попасть.
Есть куда более полезные и приятные способы использования воображения. Не забывайте напоминать им об этом.
5. Правильное отношение к жизни — именно та крохотная вещь, которая может существенно ее изменить.
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, не стоит основывать ваше отношение к ней на том, какая она сейчас. Лучше сделать ваше отношение к жизни таким, чтобы оно поддерживало и выражало ту жизнь, к которой вы стремитесь.
Правильное и позитивное отношение к жизни вовсе не значит постоянного ожидания хорошего и только хорошего. Нет, это, скорее, готовность принимать все, что с вами происходит, и пытаться обратить это к лучшему.
Большая часть раздражения и стресса в нашей жизни вызывается нашей реакцией на жизненные обстоятельства, а вовсе не самими обстоятельствами. Научитесь управлять своим отношением к жизни, и вскоре увидите, как это раздражение и стресс улетучатся без следа. Практикуйте это в своей жизни, чтобы послужить правильным примером для своих детей. И не только своих.
6. Чаще вспоминая о том, за что нам стоит быть благодарными судьбе, мы становимся счастливее и здоровее.
Тут стоит вспомнить о дневнике благодарностей. Этот подход отлично работает и для детей. Так, доктор Роберт Эммонс дал своим ученикам-подросткам задание вести такой дневник. На протяжении десяти недель ученики старших классов раз в неделю записывали в него пять вещей, которые произошли с ними на этой неделе, и за которые они могут быть благодарны.
Эти дневники оказали на тех, кто их вел, неожиданно сильное влияние — опросы показали, что ученики чувствовали себя более чем на 25% счастливее, с большим оптимизмом смотрели в будущее и даже стали меньше болеть.
Да и желания заниматься спортом у них прибавилось. В общем и целом, статистика доказывает, что дети, ведущие дневник благодарности, как правило, становятся счастливее, оптимистичнее и здоровее.
Как только ваш ребенок научится читать и писать, помогите ему начать свой собственный дневник.
7. Стремление к счастью — прежде всего поиск смысла жизни.
Стремиться к счастью — вовсе не то же самое, что чувствовать себя счастливым. Последнее — это мимолетное чувство, основанное на нынешних обстоятельствах. В детстве и юности мы часто этого не понимаем.
Счастливые моменты наполняют нас радостью, и заставляют нас чувствовать себя лучше — и если, к примеру, на улице отличная погода, тепло и светит солнце, почему бы нам всем этим не насладиться?
Но счастливые моменты не длятся вечно. Стремление к счастью, с другой стороны, куда более неуловимо, ведь оно не основывается на сиюминутных обстоятельствах. Когда мы говорим, что стремимся к счастью, на самом деле мы стремимся обрести смысл нашей жизни.
Эти поиски всегда начинаются с «почему». К примеру, «Почему мы изо дня в день делаем то, что делаем?» Когда ответ на это «почему» оказывается осмысленным, это значит, что вы живете на своих собственных условиях, и преодоление любых препятствий, встретившихся на вашем жизненном пути, становится и проще, и интереснее.
Направить все свои силы на движение вперед становится куда проще, когда вы уверены, что движетесь к достойной цели. Так постарайтесь же помочь своему ребенку найти достойный ответ на их «почему», и объяснить, что если со временем этот ответ изменится — это нормально.
8. Порою путь — это и путь, и место назначения.
Часто бывает так, что самый полезный и богатый жизненный опыт мы получаем вовсе не с достижением того, к чему мы стремились, но в его поисках.
Именно поэтому мы так часто выбираем стремление достичь бескрайнего горизонта — выбираем цель, отдаляющуюся от нас по мере приближения к ней. Сам процесс движения к цели наполняет нашу жизнь смыслом — к тому же, на этом пути можно очень многому научиться. Мы переезжаем из одного места в другое, в том числе, и потому, что хотим увидеть, что находится между ними.
Именно в этом месте — между отправной и конечной точкой — мы осознаем нашу страсть, находим любовь, обретаем силу и создаем воспоминания.
И вам не испытать ничего из этого, если вы будете сидеть на одном месте. Правильный путь — это одновременно и путь, и место назначения. Помните эту истину, живите в соответствии с ней и будьте примером для своего ребенка.
9. Самый эффективный способ отвыкнуть от того, что вам не нужно — стремление к тому, что вам необходимо.
«Даже не думай съесть эти шоколадные конфеты!» О чем вы будете думать, услышав такое? Правильно, о том, чтобы съесть эти несчастные конфеты — хотя бы одну.
Когда мы концентрируемся на том, что не хотим что-то делать, мы, как правило, начинаем думать об этом все больше и больше. Это универсальный принцип, применимый ко всем сферам нашей жизни, и совершенно не зависящий от возраста.
Настойчиво пытаясь отдалиться от чего-то, чего мы не хотим, мы непроизвольно заставляем себя столько об этом думать, что это «что-то» повисает на нас еще более тяжким грузом.
Но если мы вместо этого решим направить все наше внимание и энергию на что-то, что мы действительно хотим и что нам нужно, мы мало-помалу сбросим со своих плеч вес этого негатива. И спокойно отправимся дальше.
10. Действия всегда говорят громче слов.
Во все времена и у любых родителей дети никогда не отличались умением слушать родителей и слушаться их — зато они с самого начала времен стараются быть на них похожими. Не забывайте об этом.
Пусть ваши дети каждый день и во всем, что вы делаете, видят воплощение того, чему вы хотите их научить. Поверьте, после этого обращенные к ним слова окажут куда большее влияние.
В конечном счете, всем нам — и юным, и взрослым — надо помнить о том, что если мы хотим чего-то добиться в жизни, об этом нужно не говорить, а напряженно работать.
11. Чтобы действительно чего-то добиться в этой жизни, нужно не бояться трудностей.
Одно из самых важных умений, которым мы можем научить ваших детей — это умение терпеть какой-то уровень дискомфорта. Путь к действительно стоящим вещам часто бывает нехоженым и тернистым, и если мы будем сторониться сложностей и дискомфорта, мы никогда до них не доберемся.
Сложно освоить новый навык. Сложно открыть свое дело. Сложно написать книгу. Сложно создать гармоничные отношения с любимым человеком. Сложно воспитывать детей. Сложно поддерживать себя в форме. Но… все это, хоть и сложно, стоит каждого грамма вложенных усилий. И если вы научитесь делать сложные дела, то все остальное для вас и вовсе будет проще простого!
12. Неопределенность неизбежна, и если мы хотим добиться чего-то стоящего, то должны ее принять.
Когда вы беремся за какое-то дело с некой долей неопределенности, часто именно эта неопределенность выгоняет нас на открытое пространство, где нас ждут возможности. Именно поэтому нам стоит с самого детства учиться понимать и принимать неопределенность.
Стремление знать, как обернется и чем закончится каждая мелочь, может заставить нас упустить множество отличных проектов, карьерных решений, потенциальных личных отношений и так далее, и тому подобное.
К примеру, создание своего бизнеса вполне может помочь вам максимально реализовать себя, но если вы будете бояться неопределенности, то, скорее всего, не будете даже пытаться его создать.
Постоянный страх перед неопределенностью значит, что вы не просто не знаете, как что закончится — вы никогда не узнаете, насколько оправдан был ваш страх, и в каком-то смысле это даже хуже, чем попробовать и потерпеть неудачу.
Потерпев неудачу, мы можем оглянуться на проделанный путь, научиться на своих ошибках и продолжить свой путь, не отягощая себя тягостными размышлениями о несбывшемся.
13. Недостаток усилий удерживает людей на месте куда надежнее, чем нехватка интеллекта.
Имей вы хоть семь пядей во лбу, IQ за 200 и степень доктора в квантовой физике, вы ничего не сможете изменить ни в своей жизни, ни в окружающем мире, если не будете напряженно над этим работать.
Почему? Да потому что между «знать, как что-то делать» и «сделать это» лежит зияющая пропасть. Знания и интеллект человека, который не желает действовать и прилагать свои усилия хоть к чему-то, так и останутся лежать мертвым грузом.
Помните об этом, и не забывайте чаще хвалить своих детей за практическое применение полученных знаний, а не за само их наличие. Когда вы хвалите ребенка за хорошо сделанную работу, вы обращаете его внимание на то, что он может контролировать — количество времени и энергии, вложенного им в свою работу.
Это невероятно важно, ведь именно так ваши дети учатся настойчивости, упорному труду и понимают, что с его помощью действительно могут добиться успеха. Они привыкают к тому, что могут контролировать собственную жизнь и самостоятельно добиться в ней успеха.
А вот если вы будете хвалить детей всего лишь за то, что они родились такими, какие есть, вы лишаете их чувства, что они чего-то добились сами. Более того, такой подход делает ошибку не чем-то таким, чего можно избежать и на чем можно научиться, а тем, что случается с тобой и на что ты не в силах повлиять.
В итоге ваш ребенок может начать думать, что все его ошибки — результат отсутствия ума и способностей к тому, чем он занимается, и он никак не может это изменить. После этого научить его важности стремления к знаниям и общему развитию может быть очень непросто — ведь он «знает», что это бесполезно.
14. Не все и не всегда идет по плану, но к неудачам тоже можно приготовиться.
На каждого подростка, преуспевшего в задуманном, приходится несколько десятков других, с энтузиазмом берущихся за дело, но бросающих его при первом же встретившемся на пути препятствии.
Помогите вашему ребенку понять, что, если это с ними случилось, это еще не конец света. Неожиданные препятствия могут помочь им взглянуть на ситуацию с неожиданной стороны или свернуть с явно неудачного жизненного пути в правильную сторону.
Кроме того, вполне вероятно, что жизненная цель, которая может действительно прийтись им по душе, просто-напросто пока не существует. К примеру, всего несколько лет назад никто не мог выбрать в качестве места работы в Facebook, или, к примеру, в Google. Да и моя работа — работа тренера личностного роста — появилась совсем недавно. Появилась потому, что я сам ее для себя создал.
Так что же делать ребенку или подростку, осознавшему, что он не в силах подробно распланировать свое будущее? Постараться меньше зацикливаться на будущем, и больше на том, что они могут сделать прямо здесь и прямо сейчас, и что пойдет им на пользу вне зависимости от того, что принесет им это самое будущее.
Читать воодушевляющие книги. Писать интересные книги и статьи. Учиться чему-то новому и применять полученные знания на практике. Что-то построить.
Отправиться в настоящее путешествие в поисках новых впечатлений. Помогать людям. Создавать здоровые личные отношения. Поверьте, все это со временем поможет ему справиться с любым препятствием и любой неудачей, встретившейся на жизненном пути.
15. Длинный путь начинается с одного шага.
Большинство людей растрачивают свободное время на совершенно бесполезные вещи — телевизионные сериалы, видеоигры, социальные сети и так далее.
Год подобного времяпровождения — и в плане личностного роста вы останетесь на том же месте, что и были, если не сползете вниз.
Но если бы вы вместо этого каждый день учились бы рисовать, или практиковаться в веб-дизайне, или писали статьи в блоге, или открыли и вели собственный канал в YouTube, или попытались создать какой-нибудь новый бизнес-проект, или хотя бы общались в социальных сетях с интересными людьми… Вот тогда, пожалуй, вам было бы, чем похвастаться в конце года.
К тому же так вы получили бы массу отличных воспоминаний, полных впечатлений, воспоминаний, на которые всегда можно указать пальцем, сказав: «Было очень интересно научиться этому и этому, а потом создать что-то новое».
Сколько ваших знакомых могут похвастаться подобными воспоминаниями? Конечно же, лучше всего этот способ самосовершенствования работает с молодыми людьми, хотя бы потому, что у них куда больше свободного времени. Однако сколько бы нам ни было лет, мы все равно можем делать шаги в нужном направлении.
Шаг за шагом, день за днем — пока не попадем туда, куда мы хотим.
16. Одни лишь поставленные цели не помогут вам добиться позитивных изменений, в отличие от ежедневных ритуалов.
Чем отличаются цели и ритуалы? Ваша цель, как родителя — стать отличной ролевой моделью для вашего ребенка, а ритуалы — это те положительные примеры, которые вы создаете для него каждый день и на которые вы тратите время и энергию.
Если вы предприниматель, то ваша цель — создание успешного бизнеса, а ваш ритуал — это выработанная рабочая этика в сочетании с подходом к менеджменту, маркетингу и продажам. Если вы писатель, ваша цель — написать роман или рассказ, а ритуал — то расписание, которое помогает вам писать каждый день.
А теперь подумайте вот о чем: если бы вы, игнорируя ваши цели, всецело сосредоточились бы на сопровождающих их ритуалах, вы бы получили в результате положительный результат?
Допустим, что вы хотите сбросить лишний вес, и вместо того, чтобы постоянно думать о цели — «я должен сбросить 5 килограмм», направляете свои усилия на ежедневные упражнения и здоровое питание… Получите ли вы в итоге результат, который вас порадует? Конечно же, да.
Мало-помалу выполнение отработанных ритуалов будет все больше и больше приближать вас к цели, даже если вы и вовсе упустите ее из вида. Конечно, чем раньше мы начнем практиковать эти ежедневные позитивные ритуалы, тем большее влияние они окажут на нашу жизнь, но это никогда не поздно сделать и в зрелом возрасте.
17. Доверие — основа любого прогресса.
Всем нам нужно осознать, что любые продуктивные отношения должны быть основаны на доверии. Когда мы берем кого-нибудь на работу или предоставляем ему деловую возможность, больше всего мы боимся того, что этот человек окажется недостоин нашего доверия — что он начнет лениться, или попытается каким-либо иным способом обмануть систему.
Естественно, что к тем, кто постоянно и последовательно зарабатывает себе хорошую репутацию, доверия куда больше, и таких людей с большей вероятностью порекомендуют кому-то еще.
Именно поэтому я советую вам с малых лет учить ваших детей оправдывать чужое доверие — то есть учить честности, привычке признавать совершенные ошибки и исправлять их, а еще всегда делать все, что возможно, и еще чуть-чуть больше — как в личных, так и в профессиональных отношениях.
Если мы будем следовать этой философии, мы непременно заработаем себе хорошую репутацию, и люди начнут более открыто нас хвалить и поддерживать. Разве может быть лучший способ найти новую работу, инвестиции в бизнес или просто еще одного хорошего друга.
18. В жизни хватает и плохого, и хорошего, но в итоге добро всегда побеждает зло.
Лучше всего в свое время об этом сказал Уолт Дисней: «Дети — тоже люди, и они должны прилагать усилия, чтобы чему-то научиться и что-то понять, точно так же, как взрослые должны прилагать усилия, чтобы развиваться и становиться лучше. Но важно также признать, что жизнь состоит из света и тени, и было бы неправильно и неискренне подслащать картину мира, делая вид, что в нем нет теней. Добра в этом мире все-таки больше, и оно сильнее зла, но вы окажете ребенку дурную услугу, делая вид, что зла не существует, и укрывая ребенка от реальности. Главное — показать ребенку, что добро всегда может победить зло».
19. Тот, кого мы впускаем в свое окружение, имеет значение.
Старайтесь проводить больше времени с хорошими людьми — умными, мотивированными и целеустремленными. Любые отношения должны помогать вам, а не вредить.
Окружите себя людьми, соответствующими образу того человека, которым вы хотите быть. Выбирайте себе в друзья людей, знакомством с которыми можно гордиться, людей, которыми вы восхищаетесь, которые способны любить и уважать вас. Словом, людей, которые самим своим присутствием делают ваш день ярче.
Именно наше окружение делает нас теми, кем мы являемся, и теми, кем мы способны стать. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить лишнее время с теми, кто высасывает из вас счастье.
Когда вы освобождаете свою жизнь от негативных людей, вы получаете возможность стать СОБОЙ. А это единственный способ жить по-настоящему. То же самое в полной мере относится и к вашим детям.
20. Некоторые люди будут превратно судить о нас, что бы мы ни делали.
Если мы хотим прожить хорошую жизнь, мы должны с умом тратить свое время, быть по-настоящему довольными теми, кто мы есть, и ни за что не позволять чужим мелочным суждениям нас задеть.
Мы не нуждаемся во всеобщем одобрении для того, чтобы быть счастливыми или жить хорошей жизнью. Так что постарайтесь убедить вашего ребенка в общении с такими людьми взять на вооружение следующий девиз: «Я уважаю ваше мнение, но мне оно не интересно».
Научите их уважительно и вежливо общаться с другими людьми, при этом не забывая отстаивать свое мнение. Пусть этот девиз станет их ответом любому, кто попытается снисходительно осуждать то, во что они по-настоящему верят, или то, что делает их собой.
Если честно, рядом с нами, кем бы мы ни были, всегда найдется кто-то, кто будет превратно судить о наших словах, делах и мыслях, но это нормально. Мы повлияли на их жизнь, а вот им влиять на нашу не позволим.
И еще несколько мыслей… О том, как стать отличным родителем
Если честно, никто из нас не бывает готов стать родителем — раз за разом понимание того, что отныне мы отвечаем не только за себя, настигает нас внезапно. Быть родителем — роль, которая каждый день выбирает нас, а не наоборот.
И, возможно, через неделю, месяц, а может, и через несколько лет вы откроете свои глаза, взглянете на прекрасного ребенка в ваших руках, и внезапно осознаете, что это именно та ответственность, которую вы должны оправдать любой ценой.
Только вот сделать это ой как нелегко. Порой эта ответственность и эта ноша может казаться тяжкой, а то и вовсе неподъемной. Пока вы не поймете и не примете тот факт, что вы по своей доброй воле полюбили своего ребенка так, как никого раньше — даже больше, чем вы любите своих родителей.
И только осознав всю глубину этой любви, о которой вы никогда не сможете рассказать вашему ребенку в полной мере, вы поймете ту трагическую, но одновременно невероятно прекрасную, неразделенную и слепую любовь, которую испытывали или испытывают к вам ваши родители.
Так что даже когда для вас наступают нелегкие времена и стресс захлестывает вас с головой, просто старайтесь не уходить в себя, и быть со своими людьми. Дайте срок — и все плохое исчезнет без следа, а пока что просто идите вперед, шаг за шагом.
Напоминайте себе о том, что быть родителем — это не только иметь отношение к появлению на свет ребенка, это еще и ежедневный и требовательный ритуал. Чтобы остаться в памяти детей в будущем, вы должны постоянно быть в их жизни сейчас — даже когда для вас это сложно и неудобно.
Каждый день мы делаем небольшой вклад в хранилище памяти наших детей, и чем чаще мы проводим время вместе с ними, тем больше этот вклад.
Будьте с ними, и научите их верить в себя — покажите для них пример, станьте для них человеком, в которого можно верить. Человеком, который слушает. Человеком, которому они могут довериться безо всяких условий.
Поверьте, когда вы в пожилом возрасте оглянетесь на свою жизнь, вы поймете, что это было самое важное, что вы только могли сделать.
И насколько хорошим родителем вы бы ни были, вы все равно не сможете остаться с вашим ребенком навсегда. Рано или поздно он отправится во взрослую жизнь.
Чем лучше вы справитесь со своей родительской ответственностью, тем быстрее и увереннее ваш ребенок станет по-настоящему самостоятельной и целостной личностью, способной идти по жизненному пути без вашей поддержки.
Такова горько-сладкая судьба действительно хороших родителей.
Так давайте же примем ее — вместе…
Если у вас есть что сказать по прочтении этой статьи, будем очень благодарны, если вы оставите комментарий.
